Blog
Wat zit er in de kipnuggets van de McDonalds?
De mcnuggets, bestaat voor 50% uit separator vlees en de andere helft zijn smaak en conververingsmiddelen….. Misschien gebruik je hetzelf ook in de keuken? maar er zit o.a. dimethylpolysiloxaan en tert-buthylhydrochinon (TBHQ), een chemisch conserveermiddel in, dat zo dodelijk is…
Afvallen met shakes – gezond, makkelijk en kan ook echt lekker zijn
Afvallen met shakes is, of beter gezegd, kan een makkelijke en vooral gezonde manier zijn om af te vallen. Dit is wel sterk afhankelijk van welke fabrikant je de shakes koopt. Er zit enorm veel verschil in kwaliteit maar ook…
Paaseitjes….oh zo lekker!
Paaseitjes….oh zo lekker! Maar oh zo slecht als je wilt afvallen! Ze zitten namelijk bomvol calorieen en suikers (50%)! Pasen staat weer voor de deur en daarmee natuurlijk ook weer de chocolade producten. Er zijn veel mensen, die ze al…
Afvallen door bruin vet?
Afvallen door bruin vet? Bruin vet, bestaat dat eigenlijk wel en wat is dat dan? En hoe kan je dan met bruin vet afvallen. Dat zijn vragen die als eerste bij je opkomen. Maar bruin vet speelt een sleutelrol in…
Goede voornemens en afvallen
Het nieuwe jaar is weer begonnen en daarmee geldt ook voor veel mensen dat er weer goede voornemens gepland zijn. 1 Januari is echt een magische datum, dan moet het gebeuren. Vergeet niet dat het niet vanzelf gaat, maar dat…
Waar komen jouw eiwitten / proteïnen uit je shake vandaan?
Eigenlijk een hele normale vraag, maar waar komen jouw eiwitten / proteïnen uit je shake vandaan? Toch zullen de meeste geen idee hebben en er nooit over nagedacht hebben waarvan hun shake gemaakt is. Maar zou jij een shake willen…
Genomineerden voor meest misleidende voedingsproduct 2014
Ambachtelijk vlees volgespoten met water, 5 soorten suiker en 7 E-nummers? Dat klink niet echt ambachtelijk en vooral niet lekker! De verkiezing van consumentenorganisatie foodwatch over het meest misleidende voedingsproduct, zijn bekend. Voedingsproducten zoals Meergranen Ontbijtkoekjes vol met suiker en…
Doe je mee met mijn Challenge?
Momenteel gaat er geen dag voorbij zonder filmpjes op Facebook van mensen, die zichzelf met ijskoude emmers water overgieten voor de ALS icebucket challange. Natuurlijk is een goed doel steunen altijd goed, maar dit bracht mij op het idee om…
Antioxidanten, wat zijn dat nu eigenlijk?
Antioxidanten, wat zijn dat nu eigenlijk? Waar zitten ze in en wat doen ze? De meeste hebben wel eens gehoord van antioxidanten, je ziet ze regelmatig in reclames voorbij komen en staan op vele verpakkingen vermeld. Ook kom je ze…
Recept voor gezonde snacks
Met het WK in het zicht en de naderende zomer met de bikinitijd, wordt het hoogtijd om extra op je lijn te letten. Zorg er dan voor dat je geen gefrituurde hapjes neemt of je vergrijpt aan de schaaltjes chips/nootjes.…
Afvallen maar toch op zijn tijd een patatje?
Afvallen en patat eten? Natuurlijk is het beter om geen patat te eten als je bezig bent met afvallen, maar iedereen heeft wel eens behoefte aan een lekker patatje. Jezelf eens trakteren op iets lekkers , even iets ongezonds….. Wat…
Afvallen? Ga geocachen…
Afvallen met geocaching? Is dat een nieuw dieet: geocaching? Nee, geocaching is een soort schatzoeken op GPS (met je smartphone). Het leuke van geocaching is dat je leuke wandelingen / tochten maakt en op plekken komt waar je anders niet…
