Blog
Laat je de kaas niet van het brood eten met het brooddieet
Zou het niet mooi zijn om met een simpel trucje zomaar kilo’s kwijt te raken zonder al te veel inspanning? Dat soort trucjes zijn er genoeg. Denk aan het ei-dieet of het yoghurt-dieet. Door jezelf min of meer uit te…
Be-Slank ervaring van JP
In het verleden regelmatig een dieet geprobeerd. Maar toch iedere keer was het moeilijk vol te houden. De ene keer door omstandigheden op het werk en geen zin/energie meer om het vol te houden. Een andere keer lukte het niet,…
De rol van maaltijdrepen in een effectief dieet
Gewoon rustig gaan zitten voor een evenwichtige maaltijd (en sporten natuurlijk) is wellicht nog de beste manier om af te slanken. Maar in deze chaotische wereld is het zelfs met de beste bedoelingen niet altijd gemakkelijk om tijd te maken…
Tips om overtollige kerstkilootjes te voorkomen en verliezen
Het is een jaarlijks terugkerend fenomeen. Hoewel heel wat mensen zichzelf wijsmaken dat je niet dik wordt van wat je eet tussen kerst en nieuw, maar eerder van wat je eet tussen nieuw en kerst, liegt de weegschaal doorgaans niet.…
Vijf tips om snel af te vallen na een bevalling
De eerste weken na de bevalling leef je waarschijnlijk in een roes. Genieten van de kleine spruit, bijkomen van de bevalling, alle kraamvisite die komt en gaat, wennen aan de kortere nachten: eigenlijk is alles even anders dan voor de…
Waarom een ei een goed idee is, maar het ei-dieet niet
Snel afvallen, wie wil dat nou niet. Net na je vakantie, net na kerst, na Pasen, na je verjaardag of gewoon na een periode dat je jezelf hebt laten gaan. Een kilo of 3 aangekomen, misschien meer. Hoe fijn zou…
Waarom het Alizonne dieet wel of niet iets voor jou is
Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien nog nooit. Trijntje Oosterhuis en Angela Groothuizen zijn twee BN’ers die er mee in het nieuws kwamen. Ze zouden er namelijk kilo’s mee zijn afgevallen. We hebben het over het Alizonne…
Het yoghurt dieet voor je doen laten werken
Het zou goed kunnen dat veel mensen nog nooit eerder van het yoghurtdieet hebben gehoord. Over deze opvallende manier van afvallen zijn vaak goede berichten te horen. Zo zou het erg effectief zijn. Dat het bovendien vrij makkelijk is om…
Corona kilo’s eraf: COVID-19 en afvallen
De afgelopen periode is voor veel mensen het dagelijks leven flink veranderd. Als gevolg van het corona virus zijn veel mensen thuis aan het werk waar ze voorheen dagelijks naar kantoor gingen. Natuurlijk heeft dat een aantal positieve kanten. Het…
Intermittent fasting en alcohol kan dat wel samen?
Denk je bij het lezen van de titel van deze tekst? Huh?! Wattes en alcohol? Lees dan de volgende alinea even aandachtig door. Weet je allang waar we het over hebben dan kun je na de volgende alinea verder lezen.…
Sukrin in plaats van suiker, is dat gezond?
Het wordt het natuurlijke alternatief van suiker genoemd: sukrin. En het mooie is, er zitten geen calorieën in. Klopt dat eigenlijk wel? En past sukrin binnen een dieet? We gaan maar eens op onderzoek uit. Wat is sukrin? Sukrin is…
De beste plantaardige eiwitbronnen voor afslanken
Dat eiwitten belangrijk zijn voor een gezond lijf wisten we natuurlijk al. Maar hoe kom je aan een goede hoeveelheid eiwit in je lijf? En waar zijn die eiwitten nou precies nuttig voor? Waarom heb je eiwitten nodig? Elk lichaam…