Blog

Zetmeel beperkt dieet

Zetmeelarm dieet: wat is het en is het gezond?

De Hollandse ‘cuisine’, een lekker bordje stamppot of een heerlijke gehaktbal met wat aardappelen en bruine bonen. We binden onze sauzen het liefst met onze allemansvriend ‘Maizena’ en maken het af met een bakje dubbelvla. De rest van de dag…

Lees meer

Cambridge dieet ervaringen

Werkt het Cambridge Dieet / 1 op 1 Dieet?

Het Cambridge dieet. Hoewel de naam wellicht anders laat denken, moeten we helaas het tegenovergestelde concluderen. Het is géén dieet van Beef Wellingtons, Fish & Chips of scones. Bij het Cambridge dieet draait alles om maaltijdvervangers en het geleidelijk weer…

Lees meer

Komkommer dieet ervaringen

Komkommer dieet: effectief of komkommer & kwel?

De komkommer, sinds de jaren 60 ontzettend populair in Nederland. De komkommer is vanuit India met onze Romeinse rivalen Europa binnengewandeld. Echter, pas toen we achter glas konden telen is hij in Nederland populair geworden. Rauw, zoetzuur, in mayonaise of…

Lees meer

Keto dieet ervaringen

Het ketogeen dieet

In de jaren 20 van de vorige eeuw was het een belangrijke epilepsie behandeling voor kinderen. Zo’n 100 jaar later mogen we daar nog diabetes type 2 aan toevoegen, een aanvullende dieet behandeling voor kanker en, hoe kan het ook…

Lees meer

Soepdieet ervaringen

Een soepdieet: werkt dat wel echt?

Je krijgt je jeans nog maar net dicht en dat ene truitje zit plots een beetje te strak. Misschien heb jij jezelf de afgelopen periode lekker laten gaan en het is het nu tijd geworden om aan de noodrem te…

Lees meer

beste maaltijdvervangers

Beste maaltijdvervangers: zó val je verantwoord af met maaltijdvervangende shakes

Zelfs als je er nog nooit één hebt geprobeerd, heb je inmiddels vast gehoord van shakes die vol zitten met alle voedingsstoffen die je nodig hebt. In plaats van een maaltijd te bereiden en ingrediënten en calorieën af te wegen…

Lees meer

adele afgevallen dieet

Sirtfood Dieet: Afvallen zoals zangeres Adele? Ervaringen en kosten

Het is oktober 2020. Het populaire tv-programma Saturday Night Live staat aan in miljoenen Amerikaanse woonkamers. Wanneer Adele, de gastpresentator van de show, op komt stroomt Twitter direct vol met berichten: Adele heeft een ware transformatie ondergaan. Experts schatten dat…

Lees meer

new fysic ervaringen

New Fysic Dieet: een koninklijk dieet?

Koningin Máxima is voor veel Nederlandse vrouwen een stijlicoon en er is al veel over gediscussieerd hoe ze het voor elkaar krijgt om altijd in vorm te blijven. RTL Boulevard heeft naar buiten gebracht dat het geheim achter Máxima’s slanke…

Lees meer

Ziekenhuis dieet ervaring

Het ziekenhuisdieet: waarom het wel werkt en waarom je het toch niet moet doen

Het is misschien wel het bekendste en meest beruchte crashdieet dat er is: het ziekenhuisdieet. Kilo’s bij de vleet kwijtraken door jezelf chronisch uit te hongeren, zo zou je het ziekenhuisdieet kunnen typeren. Hoe zijn mensen hier ooit bij gekomen…

Lees meer

opgeblazen buik eiwitten

Een opgeblazen buik door eiwitten? Zo kun je dat voorkomen

Eiwitten zijn erg belangrijk voor ons lichaam. Ze zijn bijvoorbeeld goed voor de spieren en ze kunnen helpen bij het afvallen. Toch hebben eiwitten niet alleen maar voordelen. Ze kunnen namelijk ook een opgeblazen gevoel en een opgeblazen buik veroorzaken.…

Lees meer

metabolisme versnellen met chili pepers

Wat moet je eten om je metabolisme te versnellen?

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: een aantal weken lang ging het afvallen lekker, maar plotseling vertraagt het of wil het afvallen zelfs helemaal niet meer lukken. Het kan zijn dat je metabolisme daarvan de oorzaak is. Wanneer je…

Lees meer

Volkoren brood dieet

Laat je de kaas niet van het brood eten met het brooddieet

Zou het niet mooi zijn om met een simpel trucje zomaar kilo’s kwijt te raken zonder al te veel inspanning? Dat soort trucjes zijn er genoeg. Denk aan het ei-dieet of het yoghurt-dieet. Door jezelf min of meer uit te…

Lees meer