Categorie: Geen categorie
Vijf tips om snel af te vallen na een bevalling
De eerste weken na de bevalling leef je waarschijnlijk in een roes. Genieten van de kleine spruit, bijkomen van de bevalling, alle kraamvisite die komt en gaat, wennen aan de kortere nachten: eigenlijk is alles even anders dan voor de…
Proteïne dieet met begeleiding
“Je bent wat je eet.” Hoe vaak hebben we dat al niet moeten horen? Je bent natuurlijk geen zak patat met frikandellen benen en alleen maar mayonaise in je hoofd. Al voelen we ons soms wel zo. Toch schuilt er…
6 gezonde snacks voor je avond cravings
Je kent het wel, zit je ’s avonds na het eten lekker op de bank en plotseling krijg je honger. En niet zomaar trek, je hebt het gevoel alsof je echt iets móet eten. Hoe zonde is het dan als…
Afvallen met eiwitshakes / maaltijdvervangers
Afvallen met eiwit shakes Hoe werkt afvallen met eiwitshakes? Eiwitten Extra vitaminen en mineralen? Afvallen met eiwitshakes Er zijn vele sites die wonderen beloven wanneer het gaat om afvallen met eiwitshakes of maaltijdvervangers en dat zij de beste producten hebben. Soms wel…
Afvallen met Snack A Jack of met Pinda’s?
Wat is beter: 200 Kcal geleverd door de Snack A Jack of 200 Kcal geleverd door pinda’s? Als je de reclame moet geloven, is het antwoord makkelijk: Snack A Jacks voor wie wilt afvallen, het liefst 1 pak wafels per…
Wat zit er in de kipnuggets van de McDonalds?
De mcnuggets, bestaat voor 50% uit separator vlees en de andere helft zijn smaak en conververingsmiddelen….. Misschien gebruik je hetzelf ook in de keuken? maar er zit o.a. dimethylpolysiloxaan en tert-buthylhydrochinon (TBHQ), een chemisch conserveermiddel in, dat zo dodelijk is…
Recept voor gezonde snacks
Met het WK in het zicht en de naderende zomer met de bikinitijd, wordt het hoogtijd om extra op je lijn te letten. Zorg er dan voor dat je geen gefrituurde hapjes neemt of je vergrijpt aan de schaaltjes chips/nootjes.…
Afvallen? Ga geocachen…
Afvallen met geocaching? Is dat een nieuw dieet: geocaching? Nee, geocaching is een soort schatzoeken op GPS (met je smartphone). Het leuke van geocaching is dat je leuke wandelingen / tochten maakt en op plekken komt waar je anders niet…
Ook zo snel weer honger na het eten van pasta?
Wie kent het niet? Eet je een behoorlijk vol bord met macaroni of spaghetti en misschien schep je zelfs een 2e keer op, wat natuurlijk niet moet als je wilt afvallen. Je ruimt de tafel op en pakt de vaatwasser…
