Blog

6 tips voor succesvol afvallen!

Afvallen is soms makkelijker dan je denkt. Je denkt vaak bij een dieet dat je op een cracker moeten leven. Tip 1: kies niet voor fastfood, maar maak slimmere keuzes. Fastfood is lekker en vooral erg makkelijk, maar het bevat zo ontzettend…

Lees meer

Afvallen en barbequen.

Gezellig en lekker! En als je een beetje op let, kan het nog gezond zijn ook! Eten van de barbecue wordt op de zelfde manier bereid als gegrild voedsel en past hierdoor prima bij het afvallen. Maar…laat de vette sauzen…

Lees meer

Alcohol tijdens het afvallen!

Mag ik tijdens mijn dieet alcohol ? is een vraag die wij vaak krijgen. Hoeveel calorieën zitten er in een biertje? Of, ik drink elke dag maar 1 glaasje wijn bij het eten… en is rode wijn beter als witte?…

Lees meer

Kan je de eiwitshake van tevoren klaar maken?

Een veelgestelde vraag van gebruikers is: Ik heb op mijn werk geen tijd om een eiwitshake / maaltijdshake te maken, dus gebruik ik een maaltijdshake alleen ’s morgens als ontbijt? Veel mensen weten niet dat het mogelijk is om de…

Lees meer