Blog
Afvallen en toch uit eten gaan?
Mag je uit eten tijdens je eiwitdieet? Ja, dat kan zelfs prima. Veel mensen denken vaak dat uit eten gaan slecht is, maar uit eten gaan gaat prima samen met afvallen en shakes. Ga je uit eten naar één van…
Ook zo snel weer honger na het eten van pasta?
Wie kent het niet? Eet je een behoorlijk vol bord met macaroni of spaghetti en misschien schep je zelfs een 2e keer op, wat natuurlijk niet moet als je wilt afvallen. Je ruimt de tafel op en pakt de vaatwasser…
Afvallen en sportdrankjes
Al jaren lang zijn ze te vinden bij sportscholen en worden ‘warm’ aanbevolen door de sportinstructeur. Maar zijn ze wel zo goed voor je na het sporten? Veel mensen hebben geen idee hoeveel suiker er in sportdrankjes zitten, zoals AA…
De nieuwe smaken maaltijdshakes!
Enkele maanden geleden hebben wij een oproep gedaan op Facebook, om een nieuwe smaak te bedenken. Het heeft een tijdje geduurd om deze nieuwe smaken te maken. Het is een kwestie van proeven, proeven en nog eens proeven. Omdat wij…
Leuk om te weten! Eetgedrag en gewoontes.
Eetgedrag en smaakvoorkeur vormen vaak een soort patroon dat regelmatig terugkeert (gewoontes). Zo houd jij bijvoorbeeld niet van grote porties maar eet je het liefst meerdere malen kleine gerechtjes of snacks. Deze kunnen zowel zoet als hartig zijn en kunnen…
Helpt het zuur van een grapefruit of citroen bij het afbreken van vet?
De rol van het zuur van een grapefruit of citroen bij het afbreken van vet is bij de Nederlanders niet duidelijk. Stelling: Het zuur van een grapefruit of citroen helpt bij het afbreken van vet. EENS 58% ONEENS 40% Opmerkelijk:…
Mag je nu wel of niet na 20.00u ’s avond eten, of kan ik net zo goed die calorieën op mijn buik plakken?
Stelling: Calorieën die je na acht uur ’s avonds eet, verbrand je niet meer EENS 60% ONEENS 40% Antwoord volgens: Voedingscentrum | GFK Ook na acht uur ’s avonds verbrandt je lichaam nog calorieën. Het maakt niet uit op…
Variatie in je dieet? gebruik kruiden
Kruiden leveren geen koolhydraten of eiwitten en kun je daarom onbeperkt gebruiken. Knoflook bijvoorbeeld is altijd toegestaan en geeft een gerecht weer een geheel andere smaak. Knoflook kun je zelf fijnsnijden of in de pers uitpersen. Fruit het mee met…
Afvallen of afslanken?
Iedereen die van zijn of haar extra ‘rolletjes’ af wil raken, kijkt dag in dag uit naar de hoeveelheid kilo’s die men weegt. Dat is jammer, want je ‘vetpercentage’ bepaalt of je te dik bent en niet je gewicht. De…
Bizar: Afvallen door het slikken van parasieten
Er is weer een bizarre afslanktrend ontdekt in Hong Kong. Daar slikken afvallers wormen die tot 38 centimeter lang kunnen worden. Uiteraard zitten hier risico’s aan het kan het zelfs dodelijk zijn. Websites bieden producten aan die potentieel dodelijke parasieten bevatten…
Pronokal dieet? Lees eerst over de nadelen, valkuilen en gevaren
De nieuwe rage op het gebied van afslanken heet het Pronokal dieet .Het bracht nu al bijna 300.000 Spanjaarden op hun streefgewicht en is in België een ware rage, sinds de Vlaamse politicus Bart de Wever meer dan 50 kilo…
Mag kauwgom tijdens je (eiwit)dieet?
Tijdens het volgen van een eiwitdieet, kan je last krijgen van een ‘slechte’ adem (door de vorming van ketonen). En dan is een kauwgompje wel prettig. Vraag van een klant: Mag kauwgom? (uiteraard suikervrije kauwgom) ja, kauwgom mag tijdens je…
