Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien nog nooit. Trijntje Oosterhuis en Angela Groothuizen zijn twee BN’ers die er mee in het nieuws kwamen. Ze zouden er namelijk kilo’s mee zijn afgevallen. We hebben het over het Alizonne…
Het zou goed kunnen dat veel mensen nog nooit eerder van het yoghurtdieet hebben gehoord. Over deze opvallende manier van afvallen zijn vaak goede berichten te horen. Zo zou het erg effectief zijn. Dat het bovendien vrij makkelijk is om…
De afgelopen periode is voor veel mensen het dagelijks leven flink veranderd. Als gevolg van het corona virus zijn veel mensen thuis aan het werk waar ze voorheen dagelijks naar kantoor gingen. Natuurlijk heeft dat een aantal positieve kanten. Het…
Denk je bij het lezen van de titel van deze tekst? Huh?! Wattes en alcohol? Lees dan de volgende alinea even aandachtig door. Weet je allang waar we het over hebben dan kun je na de volgende alinea verder lezen.…
Het wordt het natuurlijke alternatief van suiker genoemd: sukrin. En het mooie is, er zitten geen calorieën in. Klopt dat eigenlijk wel? En past sukrin binnen een dieet? We gaan maar eens op onderzoek uit. Wat is sukrin? Sukrin is…
Dat eiwitten belangrijk zijn voor een gezond lijf wisten we natuurlijk al. Maar hoe kom je aan een goede hoeveelheid eiwit in je lijf? En waar zijn die eiwitten nou precies nuttig voor? Waarom heb je eiwitten nodig? Elk lichaam…
Het geheim om snel af te vallen zijn calorieën! Dat klinkt misschien enigszins verrassend, maar eigenlijk is het heel logisch. Alles wat je eet, geeft je calorieën met energie. Vitamines, mineralen, vezels, ze zijn allemaal essentieel om het lichaam te…
Je bent aan de lichte kant en om je wat lekkerder te gaan voelen wil je graag wat aankomen. Dit kan met shakes, maar shakes zijn helaas geen tovermiddel. Aankomen is namelijk best lastig. Een goed voedingspatroon, sporten en het…
Wie gezond wil leven doet er goed aan om zijn BMI in de gaten te houden. Dat heb je vast wel eens ergens gehoord of gelezen. Maar wat is BMI nou ook alweer precies. En wat betekent het nou écht…
