Auteur: Janneke

Hoge bloedsuikerspiegel en afvallen

Waarom is het belangrijk om niet te vaak een tussendoortje te eten of maaltijden te eten met veel ‘snelle’ koolhydraten? Dit zorgt namelijk voor een snelle stijging van je  suikerspiegel in het bloed. Hierdoor zal je lichaam het hormoon insuline…

Lees meer

Stevia, de ‘Nieuwe generatie suiker’.

Sins december 2011 is Stevia ook eindelijk goedgekeurd in de EU, maar al die tijd was stevia de verboden zoetstof in Europa. Vreemd, want het is een natuurlijk produkt en heeft geen negatieve bijwerkingen en toch is het verboden. Stevia…

Lees meer

Hoe kan het, dat je zonder moeite een zak chips in 1x leeg eet??

Afgelopen week zijn in Tros Radar voedingsadditieven (E-nummers) ter discussie gesteld. Een E-nummer is een stof die wordt toegevoegd aan voedingsmiddelen. Zo hebben ze allemaal een eigen doel, zoals het voedsel lekkerder, houdbaar, smeuig, etc houden. Sommige E-nummers zijn in meerdere…

Lees meer

Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Obesitas of zwaarlijvigheid kan leiden tot heel veel gezondheidsproblemen en uiteindelijk zelfs tot de dood. Wanneer heb je overgewicht? Bij een BMI tussen de 18,5 en de 25 is heb je een gezond gewicht, bij een BMI tussen de 25…

Lees meer

Pas op met afslankkoffie!!!

Op internet en in allerlei tijdschriften, wordt je bestookt met advertenties voor afslankpillen, poeders en afslankdrankjes. De één belooft nog meer dan de andere, zo is er op de markt al enige tijd afslankkoffie / afslankthee. Drink dagelijks een paar kopjes afslankkoffie of…

Lees meer

Dieet Dagboek, voor wie wil afvallen!

Als een klant bij ons op de weegschaal komt staan en ze zijn aangekomen, krijgen wij heel vaak te horen:  “Ik snap er niets van, volgens mij heb ik niets bijzonders gedaan……” Het advies wat wij dan geven is, ga…

Lees meer