Auteur: Janneke

Wat zijn de gevolgen van overgewicht?

Obesitas of zwaarlijvigheid kan leiden tot heel veel gezondheidsproblemen en uiteindelijk zelfs tot de dood. Wanneer heb je overgewicht? Bij een BMI tussen de 18,5 en de 25 is heb je een gezond gewicht, bij een BMI tussen de 25…

Lees meer

Pas op met afslankkoffie!!!

Op internet en in allerlei tijdschriften, wordt je bestookt met advertenties voor afslankpillen, poeders en afslankdrankjes. De één belooft nog meer dan de andere, zo is er op de markt al enige tijd afslankkoffie / afslankthee. Drink dagelijks een paar kopjes afslankkoffie of…

Lees meer

Dieet Dagboek, voor wie wil afvallen!

Als een klant bij ons op de weegschaal komt staan en ze zijn aangekomen, krijgen wij heel vaak te horen:  “Ik snap er niets van, volgens mij heb ik niets bijzonders gedaan……” Het advies wat wij dan geven is, ga…

Lees meer

Wat zijn verantwoorde drankjes tijdens een dieet?

Sommige mensen zien niet in, wat voor gevaar er schuilt in een glas frisdrank. Even makkelijk tussendoor als dorstlesser, of standaard als je voor de buis zit. Calorierijke drankjes zijn soms bommetjes! Voorbeelden hiervan, cola, (veel koolzuurhoudende dranken) energiedrankjes, alcoholische…

Lees meer

Crashdiëten werken niet!

AMSTERDAM – Snel overtollig gewicht verliezen door middel van een crashdieet is gedoemd te mislukken en leidt zelfs tot gewichtstoename. Dat blijkt uit een nieuw Brits onderzoek. Bovenstaande is te lezen op nu.nl Allereerst het eiwitdieet van Be-Slank is absoluut…

Lees meer

Januari en goede voornemens, afvallen!

Januari en goede voornemens, eigenlijk zijn ze onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Het Nieuwjaar is voor velen een ideaal moment om serieus te gaan afvallen. Althans om voornemens te zijn die kilo’s weer kwijt te raken.  De maand december is bijna…

Lees meer

Wat is een goede buikomvang?

De buikomvang is 1 van de manieren om te bepalen hoe je er voor staat met je gewicht. Makkelijk en iedereen kan het zelf meten, want de weegschaal zegt niet altijd alles (meestal wel). Het kan namelijk zo zijn, dat…

Lees meer