Pasta Penne

Beschrijving

De pasta van Be-Slank bestaat uit maar liefst 46% eiwitten met verlaagd gehalte koolhydraten. En – niet onbelangrijk – ze smaken als gewone pasta en zijn dus niet droog! Kijk op het tabblad ‘Recepten’ voor 2 heerlijke recepten met de proteine pasta van Be-Slank. Heb jij ook een lekker eiwitrijk of koolhydraatarm recept? Laat het ons weten.

Bereiding Pasta penne proteïne product:

1 Doe 35 gram Penne in een pannetje met ruim water, een beetje olijfolie en evt een beetje zout 8 tot 12 minuten koken.

Tip: Voeg een halve kruiden bouillonblok voor extra smaak aan de pasta tijdens het koken.

Ingredienten: eiwit mix (gele erwt, linze, ei, wei concentraat), tarwe glutamine, havermout, quinoa poeder, maltodextrine, gehydroliseerde aardappelzetmeel, vitamine & mineralen mix, geconjugeerd linolzuur, magere melkpoeder, verdikkingsmiddelen (carrageen, xanthaangom), zonnebloemolie, natuurlijk aroma, zout, gist, L-carnitine, zoetstof (stevioglycosiden), antioxidant (L-ascorbinezuur), emulgator: sojalecithine, bakpoeder

Allergieën:
soja, lactose, gluten

Frisse kappertjes, met zoete tomaatjes en eiwitrijke pasta.

Een heerlijke verfrissend alternatief tijdens deze mooie warme 🌞 dagen voor de Barbeque!

Eiwitrijke pastasalade met pesto en tonijn

4 personen:

180g Be-Slank pasta

½ pot Pesto Basilico (ca 90g)

75g zongedroogde tomaten (reepjes gesneden)

½ eetlepel kappertjes

1 blikje tonijn

2 tomaten (zonder zaadlijsten in stukjes)

15g geroosterde pijnboompitten

1/3 zak rucola

Kook de pasta van Be-Slank volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en spoel onder stromend water koud. Laat de pasta goed uitlekken.

Meng de pesto door de pasta, voeg vervolgens de overige ingredienten toe en meng voorzichtig. Zet de schaal met pasta even in de koelkast voor een heerlijk frisse eiwitrijke pastasalade.

Geniet en ik ben benieuwd naar jullie reacties🌞

Pasta met kip en champignons

Een gezond recept voor pasta met kip en champignons. Weer eens even wat anders dan de standaard pasta met tomatensaus, en in combinatie met een lekkere salade een prima avondmaaltijd.

• 40 gram Be-Slank pasta
• 100 gram in blokjes gesneden kip
• 50 gram in plakjes gesneden champignons
• 1 tomaat, in stukjes gesneden
• 25 milliliter kippenbouillon
• Klein half fijngesneden gesneden ui
• beetje fijngesneden verse basilicum
• ½ teentje fijngesneden knoflook
• 1 theelepel gedroogde oregano
• max 1 eetlepel olijfolie
• snufje zout en peper naar wens

Bereidingswijze

1. Kook de pasta in 8 tot 12 minuten gaar.

2. Verwarm 2/3 eetlepel olijfolie in een koekenpan op hoog vuur. Strooi het zout en de peper over de kip en bak de kip ongeveer 5 minuten, of totdat de binnenkant van de kip niet meer roze is.

3. Haal de kip uit de pan en zorg dat deze warm blijft. Doe de rest van de olijfolie in de koekenpan en voeg de knoflook, champignons en ui toe. Bak het geheel totdat de ui goed gefruit is.

4. Voeg de kippenbouillon toe en breng het geheel aan de kook. Zet het vuur op laag en laat het geheel zachtjes koken totdat het vocht met de helft is afgenomen (ongeveer 5 tot 10 minuten). Roer het geheel regelmatig om.

5. Haal de koekenpan van het vuur en voeg de pasta, kip, tomaten, oregano en basilicum toe en meng alles goed door elkaar.Eet smakelijk!

Heb jij ook een lekker en koolhydraatarm recept? Mail ons je recept naar Info@Be-Slank.nl