Categorie: Blog
Variatie in je dieet? gebruik kruiden
Kruiden leveren geen koolhydraten of eiwitten en kun je daarom onbeperkt gebruiken. Knoflook bijvoorbeeld is altijd toegestaan en geeft een gerecht weer een geheel andere smaak. Knoflook kun je zelf fijnsnijden of in de pers uitpersen. Fruit het mee met…
Afvallen of afslanken?
Iedereen die van zijn of haar extra ‘rolletjes’ af wil raken, kijkt dag in dag uit naar de hoeveelheid kilo’s die men weegt. Dat is jammer, want je ‘vetpercentage’ bepaalt of je te dik bent en niet je gewicht. De…
Bizar: Afvallen door het slikken van parasieten
Er is weer een bizarre afslanktrend ontdekt in Hong Kong. Daar slikken afvallers wormen die tot 38 centimeter lang kunnen worden. Uiteraard zitten hier risico’s aan het kan het zelfs dodelijk zijn. Websites bieden producten aan die potentieel dodelijke parasieten bevatten…
Pronokal dieet? Lees eerst over de nadelen, valkuilen en gevaren
De nieuwe rage op het gebied van afslanken heet het Pronokal dieet .Het bracht nu al bijna 300.000 Spanjaarden op hun streefgewicht en is in België een ware rage, sinds de Vlaamse politicus Bart de Wever meer dan 50 kilo…
Mag kauwgom tijdens je (eiwit)dieet?
Tijdens het volgen van een eiwitdieet, kan je last krijgen van een ‘slechte’ adem (door de vorming van ketonen). En dan is een kauwgompje wel prettig. Vraag van een klant: Mag kauwgom? (uiteraard suikervrije kauwgom) ja, kauwgom mag tijdens je…
Belangrijk om te weten over koolhydraatarm – Low Carb dieet
Vele webshops bieden tal van koolhydraatarme producten aan, ook wel Low Carb dieet genoemd. Wat men wel vaak vergeet is, dat dit producten zijn ‘voor erbij’. Omdat de producten zo weinig koolhydraten bevatten passen ze prima in een eiwitdieet /…
Hoge bloedsuikerspiegel en afvallen
Waarom is het belangrijk om niet te vaak een tussendoortje te eten of maaltijden te eten met veel ‘snelle’ koolhydraten? Dit zorgt namelijk voor een snelle stijging van je suikerspiegel in het bloed. Hierdoor zal je lichaam het hormoon insuline…
Veel voorkomend misverstand over calorieën (Kcal)
Iedereen die ooit aan de lijn heeft gedaan of wellicht bezig is met afvallen, let als het goed is op de calorieën die ze nuttigen. Dat is natuurlijk ook erg belangrijk, wil je met succes afvallen! Maar vaak kijkt men…
Stevia, de ‘Nieuwe generatie suiker’.
Sins december 2011 is Stevia ook eindelijk goedgekeurd in de EU, maar al die tijd was stevia de verboden zoetstof in Europa. Vreemd, want het is een natuurlijk produkt en heeft geen negatieve bijwerkingen en toch is het verboden. Stevia…
