Categorie: Blog

Alizonne dieet ervaringen

Waarom het Alizonne dieet wel of niet iets voor jou is

Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien nog nooit. Trijntje Oosterhuis en Angela Groothuizen zijn twee BN’ers die er mee in het nieuws kwamen. Ze zouden er namelijk kilo’s mee zijn afgevallen. We hebben het over het Alizonne…

Lees meer

beste yoghurt voor dieet

Het yoghurt dieet voor je doen laten werken

Het zou goed kunnen dat veel mensen nog nooit eerder van het yoghurtdieet hebben gehoord. Over deze opvallende manier van afvallen zijn vaak goede berichten te horen. Zo zou het erg effectief zijn. Dat het bovendien vrij makkelijk is om…

Lees meer

Corona afvallen

Corona kilo’s eraf: COVID-19 en afvallen

De afgelopen periode is voor veel mensen het dagelijks leven flink veranderd. Als gevolg van het corona virus zijn veel mensen thuis aan het werk waar ze voorheen dagelijks naar kantoor gingen. Natuurlijk heeft dat een aantal positieve kanten. Het…

Lees meer

intermittent fasting en alcohol

Intermittent fasting en alcohol kan dat wel samen?

Denk je bij het lezen van de titel van deze tekst? Huh?! Wattes en alcohol? Lees dan de volgende alinea even aandachtig door. Weet je allang waar we het over hebben dan kun je na de volgende alinea verder lezen.…

Lees meer

Sukrin

Sukrin in plaats van suiker, is dat gezond?

Het wordt het natuurlijke alternatief van suiker genoemd: sukrin. En het mooie is, er zitten geen calorieën in. Klopt dat eigenlijk wel? En past sukrin binnen een dieet? We gaan maar eens op onderzoek uit. Wat is sukrin? Sukrin is…

Lees meer

Plantaardige eiwitten

De beste plantaardige eiwitbronnen voor afslanken

Dat eiwitten belangrijk zijn voor een gezond lijf wisten we natuurlijk al. Maar hoe kom je aan een goede hoeveelheid eiwit in je lijf? En waar zijn die eiwitten nou precies nuttig voor? Waarom heb je eiwitten nodig? Elk lichaam…

Lees meer

Aankomen maaltijdshakes

Aankomen met shakes: zo doe je dat

Je bent aan de lichte kant en om je wat lekkerder te gaan voelen wil je graag wat aankomen. Dit kan met shakes, maar shakes zijn helaas geen tovermiddel. Aankomen is namelijk best lastig. Een goed voedingspatroon, sporten en het…

Lees meer

BMI uitleg

BMI: wat betekent dat nou eigenlijk écht voor je gezondheid?

Wie gezond wil leven doet er goed aan om zijn BMI in de gaten te houden. Dat heb je vast wel eens ergens gehoord of gelezen. Maar wat is BMI nou ook alweer precies. En wat betekent het nou écht…

Lees meer

Proteine dieet

Het proteïne dieet voor beginners

Als je op zoek bent naar een manier om snel en verantwoord af te vallen heb je het vast wel eens voorbij zien komen: het proteïne dieet, ofwel eiwitdieet. Het eiwitdieet is, zoals de naam al zegt, een dieet gebaseerd…

Lees meer