Wil je graag op een verantwoorde manier afslanken? Zonder dat je over een paar weken weer terug bij af bent? Want als het je eenmaal is gelukt wil je natuurlijk ook dat die overtollige kilo’s langdurig wegblijven! Een gemakkelijke, lekkere en veilige manier om af te slanken is door maaltijdvervangers te gebruiken. Hieronder lees je hoe maaltijdvervangers jou kunnen helpen om op een verantwoorde manier af te vallen. Ook lees je hoe je de juiste maaltijdvervanger kiest, zodat je optimaal kan blijven genieten en toch je doelen haalt.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een maaltijdvervanger?
Tussen verschillende merken en soorten maaltijdvervangers kunnen grote verschillen zitten. Maar waar moet je precies op letten bij het kiezen van een goede maaltijdvervanger? Ga zeker niet alleen op de prijs af maar kijk ook naar de voedingswaarden. Gebruik deze vergelijker om een beter beeld te krijgen van de verschillen tussen merken. Dit zijn een paar redenen waarom de maaltijdvervangers van Be-Slank een goede keuze zijn om jou te helpen je ideale gewicht te bereiken:
-
- Rijk aan vezels, wat bijdraagt aan een optimale spijsvertering.
- Rijk aan vitamines, mineralen en anti-oxidanten.
- Vrij van soja, gluten en lactose. Dit maakt de maaltijdvervangers ook zeer geschikt voor mensen met voedselallergieën of intoleranties.
- Vrij van kunstmatige smaak- en kleurstoffen, toegevoegde suikers en e-nummers.
Maaltijdvervangers vergelijken
Zoals je kunt zien in onderstaande tabel, zit er er wel degelijk verschil in de kwaliteit van verschillende shakes. Met name in de soms wel hele hoge suikergehaltes tot wel 60% in de shakes. Toch is voor veel mensen de prijs belangrijker, maar koop dan een pak suiker en wat vitamine pillen. Kijk iets verder dan de prijs, je lichaam is tenslotte het belangrijkste toch?
Fabrikant |
Proteïnen |
Suikers |
Vetten |
Vezels |
Natuurlijke basis |
Be-SlankBestel direct |
65% |
3% |
4,1% |
19,7% |
ja |
WeightCare |
11% |
51% |
12,0% |
16,0% |
nee |
Modifast |
26% |
9% |
8% |
8,4% |
nee |
Herbalife |
35% |
23% |
9,7% |
18% |
nee |
Straight Away |
38% |
25% |
7,0% |
5,2% |
nee |
Cambridge/ The 1:1 Diet |
39% |
35% |
5,8% |
4,6% |
nee |
Lucovitaal Superfood shake |
22% |
57% |
10,0% |
7,0% |
nee |
Aldi shake |
33% |
28% |
16% |
0% |
nee |
Action shake
(Easy Way) |
21% |
43% |
9,2% |
0% |
nee |
Let op, er worden veel shakes in als proteïne shake of eiwitshake aangeboden op internet met een 90% of hoger eiwitgehalte. Dit wil zeggen dat eigenlijk bijna alles van de inhoud alleen maar eiwitten zijn. Let op!, dit zijn dus geen maaltijdvervangers of dieetshakes maar gewoon eiwitpoeders. Niets verkeerds mee, maar oorspronkelijk bestemd voor sporters en dus niet voor het afvallen. Daarnaast kan je jezelf nog afvragen van welke soorten eiwit er gebruik zijn gemaakt in de shakes, denk aan eiwitten van een legbatterij kip uit de bio-industrie of eiwitten uit genetisch gemodificeerde sojabonen. Maar denk ook aan, zitten er zoetstoffen / smaakversterkers in de shake en zo ja welke? Bevat de maaltijdvervanger genoeg vitaminen en vezels?
Hoe gebruik je maaltijdvervangers bij het afvallen?
Als je hebt besloten om maaltijdvervangers in je dieet op te nemen zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Je wilt immers verantwoord en duurzaam afvallen, op een manier dat je het goed volhoudt en de kilo’s er niet gelijk weer aanvliegen. Het is belangrijk om een verantwoord schema te volgen, en slechts één of twee maaltijden op een dag te vervangen voor een maaltijdvervanger. Volg bijvoorbeeld het drie fasen schema. Het drie fasen schema is een voedingsplan waarmee je met behulp van maaltijdvervanger en eiwitrijke dieetproducten gemakkelijk en verantwoord afvalt. Het is makkelijk vol te houden en geeft je houvast om jouw gewenste resultaten te halen.
Waarom kiezen voor een blend (mix) van verschillende eiwitten
De goedkoopste shakes zijn meestal gemaakt van wei (whey) eiwit concentraat, dit is naast melkeiwit de goedkoopste variant en bevat relatief veel melksuikers (lactose). Sommige shakes maken naast de gewone wei eiwit ook gebruik van caseïne eiwit. Caseïne eiwit is al een stuk complexer in aminozuren structuur en daar is je lichaam dus langer mee bezig om het af te breken tot aminozuren. Alle maaltijdvervangers van Be-Slank zijn gemaakt uit een blend van maar liefst 5 verschillende plantaardige eiwitten. Het ene eiwitsoort is complexer dan de ander, zodat je met de shakes van Be-Slank urenlang kan doen.
Duurzaam, gemakkelijk én verantwoord afslanken met de beste maaltijdvervangers
Door op een slimme manier afvalshakes toe te voegen aan je dieet kan je op een duurzame manier gemakkelijk én verantwoord afslanken. Volg bijvoorbeeld het drie fasen schema om snel resultaat te zien en te ontdekken hoe afvalshakes jou helpen om af te slanken of op gewicht te blijven. Ben je nieuwsgierig geworden naar welke smaken er allemaal zijn en welke afvalshake het beste bij jou past? Probeer dan eens een proefpakket shakes en kickstart jouw afslankproces!
-
Bestellen
Strawberry shake
Ben jij ook dol aardbeien? Dan is deze shake jou op het lijf geschreven.
€28,99 -
Bestellen
Vanilla shake
De romige en zachte smaak van deze shake combineert perfect met alle soorten fruit
€28,99 -
Bestellen
Triple Chocolate shake
Voor de echte chocolade liefhebber! Genieten zonder schuldgevoel
€28,99 -
Bestellen
Proefpakket shakes
Test eenvoudig welke smaken je bevallen. Je zult zien dat het nog moeilijk kiezen wordt!
€19,99 -
Bestellen
Banana shake
Banaan is één van onze meest verkochte shakes. En dat is niet voor niets
€28,99 -
Bestellen
Cappuccino shake
Ben jij ook een echte koffieleut? Dan is deze shake de perfecte keuze voor jou
€28,99 -
Bestellen
Forest Fruit shake
Een shake die doet denken aan een toetje? Dan is deze shake echt iets voor jou
€28,99 -
Bestellen
Mango Passionfruit
Mango en Passievrucht, een gouden combinatie. Een beetje zoet en vooral heel fris.
€28,99
Veelgestelde vragen
Hoe vaak per dag een shake?
Dit is afhankelijk welke fase je wilt gaan volgen. Gebruikelijk is 2 maal per dag een shake van Be-Slank en ’s avonds een gezonde warme maaltijd.
Hoe kan ik de shakes het beste klaarmaken?
De shakes van Be-Slank meng je met een zuivelproduct zoals bijvoorbeeld (magere) melk. Hieronder enkele voorbeelden die je kunt gebruiken:
- Melk (magere)
- Karnemelk
- Sojamelk (ongezoete)
- Rijstmelk
- Water
- Amandelmelk
- Yoghurt
- Kwark
- Biogarde yoghurt met 1 stuk fruit erdoor (TIP)
Wil je een lekkere luchtige shake? Gebruik dan onze handige shaker met een handig zeefje voor een heerlijke luchtige shake!
Zijn de shakes van Be-Slank Vegetarisch en of Vegan?
De ‘normale’ shakes van Be-Slank zijn vegetarisch en dus geschikt voor vegetariërs. De basisblend van onze shake is ook Vegan, maar wij kunnen op dit moment (helaas) niet garanderen dat deze shakes ook 100% Vegan zijn. Inmiddels hebben we voor de veganisten ook 2 aparte maaltijdvervangers die wel echt volledig Vegan zijn
Zijn de shakes van Be-Slank lactosevrij?
De shakes van Be-Slank bevatten geen lactose, maar worden wel verwerkt in een fabriek waar ook melk, ei en pinda worden verwerkt en kan dus sporen van pinda, eieren en melk (inclusief lactose) bevatten.