Mag kauwgom tijdens je (eiwit)dieet?

Tijdens het volgen van een eiwitdieet, kan je last krijgen van een ‘slechte’ adem (door de vorming van ketonen). En dan is een kauwgompje wel prettig.

Vraag van een klant: Mag kauwgom? (uiteraard suikervrije kauwgom)

ja, kauwgom mag tijdens je (eiwit)dieet. Helaas zoals vaak, is er ook een maar… Als je lang op kauwgom kauwt, heb je het waarschijnlijk al eens ondervonden. Je gaat door kauwen extra speeksel aanmaken, door het kauwen krijgen jouw hersenen een seintje er is eten in aantocht en door het speeksel wordt in de maag extra maagsap aangemaakt en inmiddels heb je een hongergevoel gekregen!
Door alleen te kauwen houd je dus eigenlijk je lichaam voor de gek!

Dus om je dieet te laten lukken, is het beter kauwgom te vermijden, evt maar heel kort voor de frisse adem, maar beter is even snel (als je de mogelijkheid hebt) je tanden te poetsen.