Als je op zoek bent naar een manier om snel en verantwoord af te vallen heb je het vast wel eens voorbij zien komen: het proteïne dieet, ofwel eiwitdieet. Het eiwitdieet is, zoals de naam al zegt, een dieet gebaseerd…
Misschien heb je het wel eens op een etiket van voedingswaar zien staan, polyolen. Polyolen worden gebruikt om etenswaar een zoete smaak te geven. Je vindt polyolen bijvoorbeeld in zuivelproducten, chocolade, koek, voedingssupplementen, jam, frisdrank en ijs. Polyolen zijn dus…
Je eet al een tijd koolhydraatarm omdat je wat kilo’s kwijt wilt. Maar waar je bij vrienden en bekenden hoort dat de kilo’s er meteen afvliegen door een koolhydraatarm dieet wil het bij jou niet echt vlotten. Hoe kan het…
“Je bent wat je eet.” Hoe vaak hebben we dat al niet moeten horen? Je bent natuurlijk geen zak patat met frikandellen benen en alleen maar mayonaise in je hoofd. Al voelen we ons soms wel zo. Toch schuilt er…
Vet, we houden er alleen van in ons eten. Maar zodra het op ons lichaam zit gaan we klagen en moeten we van de rolletjes af. We worden overspoeld met verschillende diëten en een slank schoonheidsbeeld. Intermittent fasting, eiwit dieet,…
Je kent het wel, zit je ’s avonds na het eten lekker op de bank en plotseling krijg je honger. En niet zomaar trek, je hebt het gevoel alsof je echt iets móet eten. Hoe zonde is het dan als…
Er zijn veel manieren waarop je kunt afvallen. Daarbij is de ene voor sommige mensen succesvoller dan de andere. Er zijn een aantal manieren van afvallen die niet echt goed zijn voor de gezondheid. Zoals bijvoorbeeld ineens veel minder gaan…
