Maaltijdshake forest Fruit

Forest Fruit shake

Een afslankshake die doet denken aan een toetje? Dan is onze forest fruit shake echt iets
voor jou. Bosvruchten zijn niet alleen ontzettend gezond, maar ook nog eens ontzettend
lekker. Geen wonder dat ze zo vaak verwerkt worden in toetjes. Met deze afslankshake is
iedere maaltijd een verwenmomentje dat écht niet als een dieet voelt. Zo wordt lijnen een
feestje!

Inhoud: 480g (16 shakes)

4.35 van 5

102 review(s) | Uw review toevoegen.

24,95

In voorraad

bankcontantideal postnl AFTERPAY_LOGO_7.55bx1.69h_72DPI-01paypal

SKU: FOR22 Categorie: Tags: , ,

Productbeschrijving

Een smaakvolle eiwitshake die ook nog eens gezond is én goed vult? Dan zit je goed met onze maaltijdshake forest fruit. De maaltijdshake forest fruit is op natuurlijke basis, zit boordevol gezonde voedingsstoffen en is vrij van kunstmatige kleurstoffen en bewaarmiddelen, ongezonde suikers en e-nummers.  Zo raak je snel en verantwoord je kilo’s kwijt.

Bereiding
Je maakt deze eiwitshake aan met 250-300 ml koude, magere melk of sojamelk op 30 gram van de maaltijdshake forest fruit. Dat zijn afgestreken 2 maatschepjes. Even goed roeren of shaken en klaar ben je! Zin in variatie? Gebruik dan eens magere yoghurt of biogarde. Wil je jezelf eens extra verwennen? Meng eens een handje frambozen of blauwe bessen door je shake. Gegarandeerd genieten!

Hoogstaande afslankshake
Met de afslankshakes van Be-Slank kies je voor kwaliteit. Onze shakes zijn gemaakt uit een blend (mix) van maar liefst 6 verschillende plantaardige eiwitten welke allemaal hun energie vrijgeven op een andere tijdstip. De eiwitshakes  hebben een hoog eiwitgehalte  per portie mét een hoge biologische waarde en bevatten nauwelijks suiker. Dit betekent dat je veel essentiële aminozuren binnenkrijgt die ook van nature in je lichaam voorkomen. Hierdoor hebben onze afslankshakes een zeer hoge voedingswaarde en val je er snel mee af.

Toepasbaar in ieder dieet
De dieetshakes van Be-Slank passen binnen iedere afvalmethode. Ook als je een koolhydraatarm of eiwitrijk dieet volgt. Onze tip: vervang je ontbijt en lunch door een maaltijdshake van Be-Slank, vermijd tussendoortjes en eet een gezonde avondmaaltijd.

Voedingswaarden

Voedingswaarden Forest Fruit

Voedingswaardenper 100 gramper bereide portie (30g) in 250ml halfvolle melk
Energie1432 kj / 342 kcal 930 kj / 223 kcal
Vet4,1 g3,7 g
   waarvan verzadigd0,0 g1,3 g
Koolhydraten9,9 g14,2 g
   waarvan snelle suikers2,9 g12,1 g
   waarvan trage suikers7,1 g2,1 g
Vezels19.7 g6,0 g
Eiwit65 g28,3 g
Zout0,66 g0,29 g

Ingrediënten:
gele erwten eiwitten concentraat, bruine rijst eiwit concentraat, hemp eiwit concentraat, aardappel eiwit concentraat, quinoa eiwit concentraat, sacha inchi eiwit concentraat, fructo-oligosacchariden, vezelmix (haver, acacia gum, chia zaden, linzen), anti-oxidanten mix (extracten van cocosnoot bloemen, acai bessen, appel, acerola, wilde bosbessen, loganbessen) extracten van maca, ginseng wortel, chlorella, spirulina, brandnetel, broccoli, spruiten, zonnebloemlecithine vitaminen en mineralenmix, natuurlijke aroma’s, citroenzuur (anti-oxidant), gezoet met steviolglycosiden.

Een review toevoegen

96 reviews voor Forest Fruit shake

  1. 4 van 5

    :

    Lekkere smaak. Vindt alleen dat er wat veel klontjes of zo in zitten ondanks lang shaken.

    • :

      Hallo Linda,

      Er horen zeker geen klontjes in onze shakes te blijven, de shakes lossen vrij makkelijk op. Gebruik je ook onze shakebeker? Neem anders contact via de mail met ons op.

      Met vriendelijke groet,

      Wijno
      Team Be-Slank

  2. 5 van 5

    :

    Smakelijke vervanger van ontbijt en lunch. Met water ietsje minder lekker, maar met melk geeft het een prima “gevuld” gevoel.

  3. 5 van 5

    :

    Eerder gebruikte ik een shake waarin toch nog te veel suikers zaten. Nu op aanraden van collega’s deze shake genomen, waarvan de inhoud beter is maar ook de smaak mij heeft verrast. Met deze shake merk ik dat ik geen last meer heb van een opgeblazen gevoel in m’n buik en kramp in m’n darmen. Goede keus! Aanrader als je overweegt shakes te nemen. En snelle en duidelijke service qua levering. Tevreden klant. 🙂

  4. 5 van 5

    :

    Subtiele bosvruchtensmaak. Normaal gesproken houd ik nooit zo van fruitsmaakjes (al helemaal niet van bosvruchten), maar deze is fris, romig en niet zo zoet. Ik maak mijn shakes met casewnotenmelk aan. Dit geeft een extra volle smaak, zonder toevoeging van extra koolhydraten.

  5. 4 van 5

    :

    Heerlijk van smaak. Ik meng hem zelfs met water en een heel klein beetje slimpie (suikerloze ranja). Te veel melk kan ik niet tegen.

  6. 5 van 5

    :

    Heerlijke smaak. Met magere melk of met magere yoghurt en fruit erg lekker!

  7. 2 van 5

    :

    Dit is helaas niet mijn smaak. Ik vind de smaak niet prettig en hem ook niet naar bosvruchten smaken. Gelukkig is er keuze genoeg!

  8. 5 van 5

    :

    Samen met de chocolade shake, één van mijn favorieten. De shake is niet te dik met soyamelk, en zo heb ik het graag.

  9. 4 van 5

    :

    Erg lekkere shake! Makkelijk in gebruik. Doe het smorgens in soya, dat vult wat beter.

  10. 4 van 5

    :

    Gemaakt met ongezoete kokos sojamelk + verse aardbeitjes + blauwe bessen = superlekker! Eigenlijk voor ontbijt zelfs wat teveel; volgende keer minder zuivel toevoegen dus 🙂 … zeker verzadigt gevoel en is goed opgelost als je hem eerst even mengt met een heel klein beetje sojamelk en daarna de rest toevoegt.

  11. 3 van 5

    :

    De smaak is echt heerlijk! Alleen bij deze shake en ook tot nu toe de enigste krijg ik de klontjes er niet uit geschud. Helaas.

  12. 5 van 5

    :

    Vandaag begonnen met fase 1a en nu 2x deze forest fruit shake gedronken, Smaak is heerlijk. Vanavond de mango passie shake en ook hier is de smaak bijzonder lekker. Beide smaken zonder klontjes met de Be-Slank shake beker. Ben benieuwd wat het resultaat na 5 dagen 3x een shake en water is.

  13. 5 van 5

    :

    Dit is geloof ik mijn favoriet; smaakt naar een milkshake, en is óók lekker met een deel yoghurt erbij (ik meng ongezoete sojadrink met volle (ja, volle) yoghurt).

  14. 5 van 5

    :

    Een lekkere shake, waarmee je ook nog eens afvalt. En je voelt je er goed bij.

  15. 4 van 5

    :

    Blijven lekkere shakes!

  16. 5 van 5

    :

    De lekkerste! Heerlijk in yohurt met stukjes aardbei of banaan erin. Met sojamelk is het alsof je een milkshake drinkt.

  17. 5 van 5

    :

    Lekker frisse niet al te zoete smaak in de combi kokosmelk-yoghurt vind ik hem het lekkerst!

  18. 5 van 5

    :

    Heerlijk frisse wat zoetige smaak. Heerlijk met half yoghurt half melk!

  19. 5 van 5

    :

    Prima shake. Ik meng het met amandelmelk of kokosmelk.

  20. 4 van 5

    :

    In de melk vind ik deze smaak te zoet, maar door de yoghurt is het heerlijk!

  21. 5 van 5

    :

    Smaakt goed, is wat zoeter. De shakes van Be Slank zijn gezond, vullende en bevatten bijna geen suiker. Dus ze bevallen mij erg goed!

  22. 3 van 5

    :

    Deze smaak vind ik erg zoet. Maar zeker niet vies.

  23. 5 van 5

    :

    Heerlijk deze shake met rood fruit. Ik meng het elke ochtend met magere yoghurt en ik heb een lekker ontbijt. Als toetje vindt ik het erg lekker met een paar blauwe bessen erdoor met een beetje krokante muesli frambozen.

  24. 1 van 5

    :

    Eerst was ik tevreden over Be-slank maar sinds ze een aantal producten vernieuwd hebben absoluut niet. Als je kijkt naar de ingrediënten tussen het ‘oude’ en ‘vernieuwde’ product dan zie je dat het niet meer hetzelfde product is. Deze smaak is ook wel prima.

  25. 5 van 5

    :

    Van de week voor het eerst een dag met shakes van dit merk. Echt zeer onder de indruk! Ik gebruik vaker natuurlijke shakes zonder rommel maar de smaak vond ik nooit fijn. Dit is echt lekker! Ik kan echt niet geloven dat de ingrediënten lijst klopt…… 😉Als lunch gedaan met kwark en wat zelfgemaakte koolhydraatarme noten muesli……echt super lekker! Snel andere smaken bestellen!

  26. 4 van 5

    :

    blijft zeer lekker, bestel ik zeker weer

  27. 4 van 5

    :

    erg lekker en vol van smaak

  28. 5 van 5

    :

    Onze zoon en zijn vriendin hebben zich in de afslankmiddelen verdiept en kwamen op be-slak uit omdat het niet schadelijk is voor de gezondheid. Ze willen het een lange periode gaan gebruiken dus dat is een belangrijk punt. Wij doen meteen maar mee want dat is eerlijk gezegd geen overbodige luxe. We hebben 4 verschillende smaken besteld. De Forest Fruit is echter zó lekker (glad maken met melk, aanvullen met yoghurt en een nectarine in kleine stukjes er door) dat we aan de andere smaken nog niet eens zijn begonnen! Het is net of je een luxe sorbet hebt besteld op een terrasje. Echt genieten. In een week tijd ben ik niet meer dan 500 gram af gevallen, maar ik ben al blij dat ik zonder honger of zelfs maar trek in iets de dag door kom. Ben nml. een enorm grote eter. Ik blijf het zonder moeite gebruiken voor het ontbijt en de lunch.

  29. 5 van 5

    :

    Heerlijk frisse shake met magere kwark of yoghurt. Geeft een vol gevoel

  30. 4 van 5

    :

    lekker met yoghurt en verse aarbeitjes

  31. 5 van 5

    :

    Lekker met yoghurt of kwark! Fris!

  32. 5 van 5

    :

    Net als de aardbeismaak….ook een heerlijke variant.

  33. 5 van 5

    :

    Heerlijke shake! Smaakt er goed, smaakt bijna als een milkshake.

  34. 4 van 5

    :

    Erg lekker en fris

  35. 5 van 5

    :

    Mijn absolute favoriet, heerlijke smaak die nooit gaat vervelen

  36. 4 van 5

    :

    Lekkere shake, ik combineer het met soja melk of yoghurt. Ik heb tussendoor geen honger en ik val eindelijk een beetje af!

  37. 5 van 5

    :

    Lekker

  38. 4 van 5

    :

    Lekker vooral door de yoghurt

  39. 4 van 5

    :

    Lekker

  40. 5 van 5

    :

    Lekkere frisse zoete shake! Ik heb de shake gemaakt met soja naturel, maar proef niet zo zeer echt ‘forest fruits’. Toch is deze shake erg lekker en ik ga deze zeker nog eens proberen! Misschien door de yoghurt?

  41. 4 van 5

    :

    lekkere frisse smaak, ook lekker in de yoghurt.

  42. 5 van 5

    :

    Dit is mijn favoriete smaak dat merkte ik door dat ik deze steeds opnieuw bestel bij het bestellen!
    Het geeft een frisse smaak.

  43. 4 van 5

    :

    Lekkere smaak vooral in de yoghurt.

  44. 4 van 5

    :

    Het smaakt prima. Al vind ik weinig echt verschil tussen de smaken. Deze is wel wat zoeter.

  45. 4 van 5

    :

    Lekker, maar aardbei is favoriet.

  46. 5 van 5

    :

    erg lekker. Zeker een van de favorieten

  47. 2 van 5

    :

    Ik had de bosvruchten shake besteld, omdat de aardbeien variant was uitverkocht. Mijn voorkeur blijft naar aardbei gaan. De bosvruchten shake ruikt echt naar bosvruchten als je eraan ruikt, maar je proeft het nauwelijks. Verder lijkt het wel of deze shake mij minder goed vult dan de aardbeien shake.

  48. 5 van 5

    :

    Heerlijke smaak, mijn favoriet!

    1. 5 van 5

      :

      heerlijk van smaak

    2. 4 van 5

      :

      Lekker en romig ideaal zowel door de yoghurt als door melk.

    3. 4 van 5

      :

      lekker en lowcarb

    4. 5 van 5

      :

      Een heerlijke shake! Zeker de moeite waard om uit te proberen

    5. 5 van 5

      :

      Héérlijk! Alleen is voor mij twee eetlepels te veel, dan wordt ie te zoet. Ik kan er ongeveer 20 maaltijden uithalen.

    6. 5 van 5

      :

      de shake smaakt goed! ik neem dit met magere yoghurt en dan is het heerlijk!

    7. 5 van 5

      :

      Lekkere smaak. Mixen met kwark en rood fruit (diepvriesfruit van de AH)er doorheen en beetje muesli. Mixen met kwark zorgt voor geen hongergevoel. Afvallen gaat goed. Varieer met warme maaltijd of 3 shakes op een dag. Heb wel altijd verschillende smaken in huis.

    8. 3 van 5

      :

      Geen heerlijke smaak. Er zit een nare nasmaak bij. Ook bij het shaken lijkt het niet altijd goed te mengen. Ook met yoghurt vind ik het geen succes

    9. 4 van 5

      :

      Een lekkere shake zonder vreemde smaakjes. Ik gebruik de shake met soyamelk. Ik heb het gevoel dat de shake dan wat lobbige is als met melk. Ik ben nu 10 weken bezig en ongeveer 6 kg afgevallen en ik val nog steeds af. Het gaat niet snel, maar volgens mij is dat ook beter zo. En zeker zo met de feestdagen geen slecht resultaat.

    10. 5 van 5

      :

      Hoi,

      Lekkere shake die forest fruit shake.
      Geen rare nasmaak of smaak tijdens het drinken…
      Ik maak de shake aan met een beetje melk ( 100cc) daarna shake poeder erop…flink schudden in de shaker daarna yoghurt erop….lekker eten / drinken…

    11. 5 van 5

      :

      Top! Smaakt goed, ik neem dit met magere yoghurt en dan is het heerlijk.

    12. 5 van 5

      :

      De bosvruchtenshake is mijn favoriet, smaakt lekker fris. De shakes van Be/slank hebben een goede kwaliteit, je hebt geen hongergevoel en ik ben er 4 kg in twee weken mee afgevallen, met twee shakes per dag én één warme maaltijd. Een aanrader wat mij betreft

    13. 5 van 5

      :

      Lekkere shake, ik neem hem met magere yoghurt een handje walnoten, rozijnen en chia zaad wat heel gezond is.

    14. 2 van 5

      :

      Ik vind de smaak van de shake met water aangemaakt fris en fruitig, maar dan vult hij niet genoeg; na 1 uur heb ik alweer trek. Aangelengd met kwark of melk vind ik hem absoluut niet lekker

    15. 5 van 5

      :

      Lekker en gemakkelijk mee te nemen als lunch. Door gebruik van sojamelk is het voor vrouwen in de overgang ook prima tegen de opvliegers. Je slaapt er ook beter door dus dat is mooi meegenomen. Heerlijk van smaak en ik doe er ook wat magere yoghurt door om de shake wat dikker te maken. Geen straf om dit als ontbijt en lunch te gebruiken en mijn buikje begint te verdwijnen!

    16. 5 van 5

      :

      Super om mee te mogen doen en in 1 week bijna drie kilo kwijt te raken. Ik meng de shakes met Alpro soya unsweetened, en dat is heel goed van smaak, probeer het ook eens!!! Groetjes Ellen

    17. 4 van 5

      :

      Ik ben ruim een week bezig met dit dieet.
      Waar het mij bij andere dieeten niet lukt is Be Slank prima vol te houden.
      De shake met magere melk vult bijzonder goed en met de 2 stuks fruit die je mag eten is het goed vol te houden de hele dag.

      Ik ben enthousiast! En blij dat ik mag deelenem aan de 14 dagen test!

    18. 5 van 5

      :

      ik ben nu ruim een week bezig met de 14 dagen test en het gaat super gaat. de shakes zijn lekker ik meng ze met mager melk vooral de smaken chocolade/banaan en fris fruit.
      de grissini’s zijn ook erg lekker om ’s avonds wat te knabbelen hebben.
      dit is heel makkelijk vol te houden, het is lekker de smaken vervelen niet en ik heb ook geen honger gevoel.

    19. 5 van 5

      :

      Ik ben nu een week bezig met de 14 dagen test en ben al 4 kg kwijt. Ik vind het heel goed vol te houden, ook op de wat drukkere dagen. De shakes zijn lekker met zowel melk als yoghurt. Ik weet dat je in de eerste week altijd meer kg’s kwijt bent door vochtverlies, maar die 4 kg is zeer motiverend. Ik ga met goede moed door!

    20. 5 van 5

      :

      Het gaat super met de ´twee weken op proef´ met Be- slank: ik ben nu één week bezig en al twee kilo kwijt. Ik voel me super en ik heb helemaal geen honger. De bosbessen vind ik heel erg lekker, die gebruik ik als ontbijt in de magere yoghurt. Omdat je tweemaal per dag fruit mag, doe ik er wat diepvriesframbozen in en dat tel ik dan als één keer fruit. Echt een tractatie. Verder vind ik ook de banaan/chocolade shake heel lekker, die meng ik met soya melk. En heel gek, ik ben 50 jaar en heb nauwelijks opvliegers meer. Misschien dat het soya-eiwit in het product daaraan bijdraagt. De be-slank repen zijn mij iets te zoet, de stengels (eiwitrijk) vind ik weer heerlijk. Ik ga vanavond iets met de pasta doen, die heb ik nog niet geprobeerd. Kortom, ik ben een hele tevreden gebruiker, voel me super en ga zeker door na deze twee weken met Be-slank.

    21. 4 van 5

      :

      Absoluut een aanrader, smaakt en vult uitstekend.

    22. 4 van 5

      :

      Shake gemengd met magere yoghurt. De smaak is prima en je hebt de rest van de ochtend geen trek meer!

    23. 3 van 5

      :

      Ik ben weer begonnen om 25 kilo af te vallen en dat lukt het beste als ik mijn koolhydraten laat staan. Ik gebruik een ander merk shakes en was benieuwd naar die van jullie aangezien jullie verschillende smaken hebben. Ik heb gekozen voor de bosvruchten en die is redelijk fris van smaak; gemengd met melk ben ik er niet kapot van… bij het shaken schuimt het enorm, maar daarna blijft er een laagje met klontjes bovenop drijven. Ook mag hij van mij wel wat dikker, omdat ik denk dat dat ook een meer gevuld gevoel geeft. Ik ben heel benieuwd hoe deze smaakt met yoghurt of met kwark, aan de andere kant: melkproducten probeer ik juist enigzins te vermijden … ik zou zeker de 2 weken test met jullie aan willen gaan !

    24. :

      Heerlijke frisse smaak. Met magere yoghurt gemengd. Zo is lijnen toch niet moeilijk maar lekker.

    25. 3 van 5

      :

      Ik heb hem vanochtend gedronken met magere melk. Ik vond hem niet lekker en ook niet lekker ruiken. De nasmaak was ik ook niet echt wild van. Van mij had hij ook wat dikker gemogen. Wie weet is het met yoghurt wel lekker maar met melk vind ik het in ieder geval niks.

    26. 5 van 5

      :

      Ik heb de shake vandaag geprobeerd en wat een vol gevoel krijg je ervan. En nog lekker ook. Ik denk dat het op deze manier zeker gaan lukken om de extra kilo’s voor m’n bruiloft kwijt te raken.

    27. 4 van 5

      :

      erug lekker 🙂

    28. :

      Ik heb al veel shakes geprobeerd in mijn leven, maar ik vond deze toch wel erg lekker en zeker voor herhaling vatbaar.

    29. :

      de shake was echt lekker, ik heb hem met yoghurt gemaakt. Ik moest werken en zonder trek te krijgen kon ik het volhouden tot de lunch pauze, gewerkt van 7.00 tot 12.30 met een koffie pauze om 10.00 misschien koop ik het afwachten of het na 14 dagen, als ik de 14 dagen test mg winnen nog steeds bevalt, deze ene shake was in ieder gevl lekker

    30. 5 van 5

      :

      ik had niet gedacht dat het zo’n vol gevoel gaf na alles aan dieeten geprobeerd te hebben gedaan en het smaakt ook nog eens lekker

    31. 4 van 5

      :

      Makkelijk klaar te maken, erg weinig werk (en weinig afwas 🙂 ) en smaakt prima.

    32. 5 van 5

      :

      De bosvruchtenshake smaakt heerlijk en je hebt totaal geen honger. Ik meng hem met soyamelk. Ik ben blij met dit produkt.

    33. 4 van 5

      :

      lekkere smaak zal wel meer lusten haha

    34. 4 van 5

      :

      Ik vond dat ie wat dikker had mogen worden vond hem voor een shake erg dun. Verder was de smaak prima

    35. :

      Ik heb de smaak Fris Fruit geproefd en die is super lekker met soja, melk, ongezoet. Dit is een goede smaak, die niet ondersneeuwt in soja, goed om te weten.

    36. 4 van 5

      :

      Goede smaak, lekker met yoghurt.

    37. 5 van 5

      :

      Ik heb mijn proefzakje gemengd met magere yoghurt!het vult goed, smaakt heerlijk en is zeker voor herhaling vatbaar!!

    38. 4 van 5

      :

      Lekkere shake, smaakt naar een soort vruchtenyoghurt or vruchtendrink. Vult goed en is makkelijk te maken, weinig tot geen klontjes na het shaken.

    39. 4 van 5

      :

      lekkere shake, vult goed en makkelijk klaar te maken. Ik meng het met melk en af en toe met joghurt. Niet te zoet, smaakt beetje naar vruchtenjoghurt. een aanrader dus !!!!!

    40. 5 van 5

      :

      erg lekker van smaak en je raakt er goed vol van

    41. 5 van 5

      :

      Lekker met magere yoghurt, geen hongergevoel en gemakkelijk klaar te maken als je ergens heen moet.

    42. 4 van 5

      :

      Had een chemische smaak verwacht, maar smaakte goed. Lijkt me ook erg lekker aangemaakt met magere kwark en wat bosvruchten/fruit erdoor.

    43. :

      wat een super shake! Het smaakt lekker en het vult goed!

    44. 4 van 5

      :

      Voor het eerst een shake geproeft, conclusie errug lekker. Zeker voor herhaling vatbaar!

    45. 4 van 5

      :

      Ik shake het met sojamelk, smaakt goed, maar ik vind de banaan-chocolade shake toch iets lekkerder.

    46. 4 van 5

      :

      Lekkere shake, doe het met halfvolle melk en het vult goed.

    47. 5 van 5

      :

      Erg lekkere smaak!

    48. 5 van 5

      :

      Lekkere Shake, vult goed en makkelijk klaar te maken.
      De eerste paar kilo’s zijn eraf, op de naar de volgende 5 kilo.
      Met behulp van deze lekkere Shake moet het lukken.

    49. 4 van 5

      :

      super erg lekker met een beetje yoghurt.

    50. 4 van 5

      :

      heerlijk,doe het met magere joghurt goed te doen

    51. 5 van 5

      :

      erg lekkere shake ik mix ze met magere melk en het zijn net milkshakes en heb ook totaal geen honger gevoel, echt super vol te houden. 🙂

    52. 4 van 5

      :

      Ik maak de bosvruchten shake klaar in magere kwark en het vult! SUPER.

    53. 3 van 5

      :

      Ik ben nu zo’n maand of drie bezig en het gaat goed. Door werk en veelal gezamenlijke lunches lukt het me niet om alle dagen twee keer een maaltijd te vervangen door shakes. Desondanks heb ik kans gezien om leuk resultaat te halen. Dat zal overigens deels ook komen, doordat ik minimaal twee en een half uur per week op een cross-stepper sta. Mooi is ook, dat ik mijn glucosewaardes ook sterk heb zien verbeteren: sterker nog: ik meet eigenlijk alleen maar correcte waarden sinds een maand of twee. Ik ga dus nog even door: ik wil nog minstens 15 kilo kwijt voor de volgende zomer.