Beste maaltijdshakes

Wil je graag op een verantwoorde manier afslanken? Zonder dat je over een paar weken weer terug bij af bent? Want als het je eenmaal is gelukt wil je natuurlijk ook dat die overtollige kilo’s langdurig wegblijven! Een gemakkelijke, lekkere en veilige manier om af te slanken is door maaltijdshakes te gebruiken. Hieronder lees je hoe maaltijdshakes jou kunnen helpen om op een verantwoorde manier af te vallen. Ook lees je hoe je de juiste maaltijdshake kiest, zodat je optimaal kan blijven genieten en toch je doelen haalt.

 

Waar moet je op letten bij het kiezen van een maaltijdshake?

Tussen verschillende merken en soorten maaltijdshakes kunnen grote verschillen zitten. Maar waar moet je precies op letten bij het kiezen van een goede maaltijdshake? Ga zeker niet alleen op de prijs af maar kijk ook naar de voedingswaarden. Gebruik deze maaltijdshakevergelijker om een beter beeld te krijgen van de verschillen tussen merken. Dit zijn een paar redenen waarom de maaltijdshakes van Be-Slank een goede keuze zijn om jou te helpen je ideale gewicht te bereiken:

• • Rijk aan vezels, wat bijdraagt aan een optimale spijsvertering.
  • Rijk aan vitamines, mineralen en anti-oxidanten.
  • Vrij van soja, gluten en lactose. Dit maakt de maaltijdshakes ook zeer geschikt voor mensen met voedselallergieën of intoleranties.
  • Vrij van kunstmatige smaak- en kleurstoffen, toegevoegde suikers en e-nummers.

Maaltijdshakes vergelijken

Zoals je kunt zien in onderstaande tabel, zit er er wel degelijk verschil in de kwaliteit van verschillende shakes. Met name in de soms wel hele hoge suikergehaltes tot wel 60% in de shakes. Toch is voor veel mensen de prijs belangrijker, maar koop dan een pak suiker en wat vitamine pillen. Kijk iets verder dan de prijs, je lichaam is tenslotte het belangrijkste toch?

Fabrikant	Proteïnen	Suikers	Vetten	Vezels	Natuurlijke basis
Be-Slank Bestel direct	65%	3%	4,1%	19,7%	ja
WeightCare	11%	51%	12,0%	16,0%	nee
Modifast	26%	9%	8%	8,4%	nee
Herbalife	35%	23%	9,7%	18%	nee
Straight Away	38%	25%	7,0%	5,2%	nee
Cambridge/ The 1:1 Diet	39%	35%	5,8%	4,6%	nee
Lucovitaal Superfood shake	22%	57%	10,0%	7,0%	nee
Aldi shake	33%	28%	16%	0%	nee
Action shake (Easy Way)	21%	43%	9,2%	0%	nee

Let op, er worden veel shakes in als proteïne shake of eiwitshake aangeboden op internet met een 90% of hoger eiwitgehalte. Dit wil zeggen dat eigenlijk bijna alles van de inhoud alleen maar eiwitten zijn. Let op!, dit zijn dus geen maaltijdvervangers of dieetshakes maar gewoon eiwitpoeders. Niets verkeerds mee, maar oorspronkelijk bestemd voor sporters en dus niet voor het afvallen. Daarnaast kan je jezelf nog afvragen van welke soorten eiwit er gebruik zijn gemaakt in de shakes, denk aan eiwitten van een legbatterij kip uit de bio-industrie of eiwitten uit genetisch gemodificeerde sojabonen. Maar denk ook aan, zitten er zoetstoffen / smaakversterkers in de shake en zo ja welke? Bevat de maaltijdshakes genoeg vitaminen en vezels?

Hoe gebruik je maaltijdshakes bij het afvallen?

Als je hebt besloten om maaltijdshakes in je dieet op te nemen zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Je wilt immers verantwoord en duurzaam afvallen, op een manier dat je het goed volhoudt en de kilo’s er niet gelijk weer aanvliegen. Het is belangrijk om een verantwoord schema te volgen, en slechts één of twee maaltijden op een dag te vervangen voor een maaltijdshake. Volg bijvoorbeeld het drie fasen schema. Het drie fasen schema is een voedingsplan waarmee je met behulp van maaltijdshakes en eiwitrijke dieetproducten gemakkelijk en verantwoord afvalt. Het is makkelijk vol te houden en geeft je houvast om jouw gewenste resultaten te halen.

Waarom kiezen voor een blend (mix) van verschillende eiwitten

De goedkoopste shakes zijn meestal gemaakt van wei (whey) eiwit concentraat, dit is naast melkeiwit de goedkoopste variant en bevat relatief veel melksuikers (lactose). Sommige shakes maken naast de gewone wei eiwit ook gebruik van caseïne eiwit. Caseïne eiwit is al een stuk complexer in aminozuren structuur en daar is je lichaam dus langer mee bezig om het af te breken tot aminozuren. Alle maaltijdshakes van Be-Slank zijn gemaakt uit een blend van maar liefst 5 verschillende plantaardige eiwitten. Het ene eiwitsoort is complexer dan de ander, zodat je met de shakes van Be-Slank urenlang kan doen.

Duurzaam, gemakkelijk én verantwoord afslanken met de beste maaltijdshakes

Door op een slimme manier afvalshakes toe te voegen aan je dieet kan je op een duurzame manier gemakkelijk én verantwoord afslanken. Volg bijvoorbeeld het drie fasen schema om snel resultaat te zien en te ontdekken hoe afvalshakes jou helpen om af te slanken of op gewicht te blijven. Ben je nieuwsgierig geworden naar welke smaken er allemaal zijn en welke afvalshake het beste bij jou past? Probeer dan eens een proefpakket shakes en kickstart jouw afslankproces!

Veelgestelde vragen